HORAIRE VALABLE DES LE 26.08.2024
 
Ce cours de par son nom vise à renforcer le bas et le centre du corps. Vous travaillerez donc vos quadriceps, fessiers et même votre sangle abdominale ! En développant votre force et endurance musculaire, vous prendrez soin de vos maux de dos ainsi que de votre posture. Ce cours a comme avantage d'être accessible à tous les niveaux et il est le complément parfait pour d'autres disciplines sportives telles que la danse, l'athlétisme, etc.