HORAIRE VALABLE DES LE 26.08.2024
 
L'objectif de ce cours est de se dépenser, se dépasser, afin de brûler un maximum de calories. Il est idéal dans un but de perte de poids.
Pour atteindre son objectif, le cours se focalise sur le renforcement de votre cardio, c'est-à-dire, l'optimisation de vos capacités respiratoires. Votre corps apprend à consommer moins lors de vos efforts afin d'améliorer vos performances et votre résistance.